Back in line...

Heissuli veissuli.
Aika menee nopeasti ja tässäpä vierähti *laskee* about 5 viikkoa kun SD loppui.
Ruoasta ja juomasta on nautiskeltu, vanhentumista juhlittu ja tänään alkoi jälleen järkevöityminen.
Pääsin siis edellisellä jalalla eroon 10,7kgsta josta takaisin on mussuttaessa tullut about 2kg.
Turpeinen pallo täällä siis hei! Mutta haluan uskoa että olen takaisin samoissa lukemissa parissa viikossa, jos en jo viikossa, nimimerkillä nesteitä kehossa. (ainakin sopii toivoa).
En ole myöskään 5 viikon aikana aktiivisesti nappaillut multivitaa enkä omegaa saati sitten CLA:ta joten kadotin ruokarytmin ja 3l veden juonnin myötä myös pillerien popsimisen.
Nyt kuitenkin homma alkaa jälleen alusta ja katsotaan mihin tässä päästään.
Super dream olisi se että kehtaisin tammikuisen lomamatkan aikana patsastella bikineissä. Tähän on siis 9 viikkoa aikaa (apua!). Ja siihen mennessä haluan eroon ainakin 10kg:sta, 15kg olisi ihan superia ja alkaisin olla jo normaalin painon kynnyksellä mutta tuo kymppi on ehkä realistisempi, plus eiköhän se läski ole aina tiukemmassa mitä lähemmäksi normaalia painoa pääsee, tai näin olen ainakin kuullut =D
Ei muuta kuin uuteen nousuun!!! Kivaa viikkoa!

Munkkipossu tässä hei!

Tänään oli pullapäivä(ja vähän juustopäiväkin).
Viikonloppuna punaviini ja juustopäivä, kuten myös edellisenä viikonloppuna.
Ja tuleva viikonloppukin lupailee kakkua ja jotain hyvää juotavaa. Ikäluku vaihtuu joten pitäähän sitä juhlistaa, mutta marraskuu on jälleen SD touhua! Pakko kun alkaa vituttamaan. Parin päivän perseily näkyy jo puntarilla, mikä ei taas aiheuta mitenkään kivoja fiiliksiä sisimmässä, varsinkin kun unelmoin siitä että tammikuussa ehkä kehtaisin tepastella bikineissä rantsulla. Samassa painossa (palttiarallaa) ollaan nyt seilattu varmaankin kuukauden verran ja haluan takaisin sen ihanan "hyvä minä" fiiliksen kun paino putoaa syömällä. Ikävä ei ole myöskään ollut finnejä, jota juuston mussuttaminen on taas palauttanut sekä rakastamani punaviini, mitä sitä kieltämään, alkoholi ei ole laihduttajan kaveri. Olemaan opettelu ei siis ole vielä ohi eikä todellakaan valmista!

Tuli ehkä pieni puutuminen ruokien punnailuun, en ole sitäkään harrastanut lähiaikoina, tosin salaatti ja keitto linjalla olen pysytellyt vaikka muuten heikkoluonteinen olenkin ollut aina välillä. Ei tuo ostoskori nyt aivan kamalalle näytä mutta kurin palautus on paikallaan. Seuraavan kerran päivittelen kun on jotakin positiivisia kuulumisia (lue: painoa on taas tippunut). Periksi en anna. Afterall tämä on kaikki pääkopasta kiinni =)

heissulivei!

En tiedä mikä viikko on menossa. Ehkä 9 tai 10. Pointtina se että homma on pyllystä ja kuri kadonnut! Tilanne oli eilen maanantaina -10.7kg alotuksesta eli ei nyt ihan päin helvettiä mutta ruokarytmi on kadonnut ja veden 3l juonti jääny vajaaksi ehkä nyt 3 viikkoa. Keleeeee! Ei tee mieli syödä eikä haluta ja sitten tekeekin kaikkea mieli vähän liiankin kanssa. Liikunta ei ole vieläkään mun kaveriksi ryhtynyt. Oma vika. Takaraivossa kuitenkin polttelee liha ja kasvikset. Pastaan en ole koskenut. Pariin pottuun ja leivonnaiseen kyllä, terkkuja munariisipasteijalta mikä lämmittelee masussa. Tää on jännää tää mun elämä. N. 50% ajasta mulla on oikeesti tylsää, aikaa jonka voisi ihan helposti käyttää lenkillä käymiseen ja kahvakuulailuun... mutta ei. Miten on niin mahdotonta? Kaipaanko mä perseelle potkijaa vai sitä pohjatonta vitutuksen tunnetta tekemättömyydestä ennen kuin alkaa perse nousta liikkeelle? Who knows but I'm about to find out.

Välietappi

-7kg ya'll!
Viikonloppu meni nautiskellessa mm.punaviinistä, ruisleivästä, pizzasta ja juustonaksuista. Ah ehanata!

SD on tänään virallisesti loppu mutta samoilla ohjeilla meinaan hommaa jatkaa, tahi SD extran ohjeilla.
Pääsin myös uudelle kymmenluvulle ja seuraava tavoitteeni on päästä yhteensä -10kg ja sen jälkeen -15kg. Pieniä askelia kerrallaan ettei tunnu koko touhu ihan ylitsepääsemättömälle!

Tuon 7kg tuli pudotettua pelkästään syömällä ja tarkoitus olisikin lisätä tähän hommaan nyt liikuntaa! Ekalla viikolla tuli liikuttua mukavasti mutta sen jälkeen kun työt alkoi koko homma jäi. Vapaapäiviä oli vain muutama jolloin ei unirytmiä viitsinyt muuttaa ja naapurin remonttikin veroitti (veroittaa) osansa. Nimittäin piikkaus ei ole vieläkään ohi... ja kun ei unta saa ei sitä oikeen jaksakkaan.

Seuraavan nautiskelu hetken suon itselleni lokakuussa kun stockmannilla on hullut päivät ja siinä vaiheessa aion iskeä naamarini juustoihin ilman katumuksen häivääkään! Nams!

Mutta sitä ennen pitää ihan aikusten oikeesti saada itseäni niskasta kiinni. Ja kahvakuulan aion vieläkin ostaa!

Viikko 6.

Jejejejejeee! Eka tavoite saavutettu!
6,6kg painoa lähtenyt 5 viikossa, joista varmaankin puolkiloa oli räkää jota niistin ennen kuin astuin vaa'alle.
Jee! Ja hyvä mieli pienellä ihmisellä varsinkin kun eilen käytiin työporukan kanssa pienellä retkellä ja iltapäivähän alkoi ihanilla pinkeillä cointreau sheikkereillä joihin oli tehty valmiiksi drinksut.
Tämä retkun perkele tipahti SD kärryiltä yhden illan ajaksi ja oli siitä oikeastaan ihan hyvä mielikin. Oli kivaa palkita itsensä hyvällä ruoalla, juomalla ja tietenkin seuralla!

Ilmeisesti on annoskoko iskostunut takaraivoon tänä aikana, koska en vetänyt lautasta super täyteen niin kuin buffetpöydässä on ennen ollut tapana, ja kalastelinkin sieltä niitä minulle sallittuja aineksia, mitä kyllä löytyi, tosin kaikki niistä olivat jonkin näköisessä kastikkeessa tai marinadissa.

Ilta oli mukava mutta nukkumatti kutsui heti kun kotiin pääsi 11 aikaan illalla. Ei kyllä yövuoron ja sen jälkeisen koiranunen jälkimainingeilla paljoa päässä liiku eikä jaksa, tulipa sekin taas todettua! Vanha naikkonen tarvitsee kunnon unet!

Mutta ruokaa naamaan nimim. klo: 03.00 heränneenä ja siitä asti kiljuva nälkä!

P.S. Vaikka haribo-karkit loivatkin schaiban maun suuhun, punkku ei todellakaan pettänyt, oli vieläkin ihan tautisen hyvää himoitsijan makupaletilla!!!

Lenssu...

Tuntuu että vähintään kaikilla on ollut flunssa SD:n aikana, ja tietysti minäkin sitten jouduin liittymään tuohon kerhoon. Ei tee mieli ruokaa, jalat ja lonkat särki kun töistä pääsi ja jäi 2 ruokaa eilen syömättä ja eilistä edeltävinä päivinä myös 2 ruokaa välistä. Rahka alkaa tökkimään, tai sitten vehnäleseet mutta kurkku ei tahdo antaa niellä, en koe mitään ällötystä tai kuvotusta kyseistä tuotetta kohtaan mutta jostain syystä nieleminen on hankalaa.

Ekaan tavoitepainoon olisi enää 300g mutta tämän syömättömyyden johdosta saattaa mennä ensiviikolle jos nyt ihan ohjeen mukaan tänään ehtii syömään. Tai minun tuurilla (ja kropalla) alkaa taas jumitus.

Huomenna olisi työpaikan retki jonnekin tuntemattomaan paikkaan, joten tarvitsee kaiketi ottaa omat eväät mukaan vaikka ruokaa on tarjolla, mutta kun kenelläkään ei ole mitään tietoa että mitä!

Huoh. Välillä kyllä olis kiva vaan heittää se pakastepizza uuniin =)

Lähenee, lähenee...

Lähenee "loppu" sekä omat tavoitteet mitä olen tälle ajalle asettanut, tai ainakin toinen niistä, se henkisesti ehkä isoin. On ollut jumitusta ja ajattelin että ehkä sinne ei päästä mutta ehkä, suuren suure ehkä, käy kuitenkin toisin. Tänä aamuna tiputus oli yhteensä 5,9kg ja 0,8kg päästä olisin ensimmäisessä tavoitteessani. Silloin alkaisi uusi kymmenluku ja en oikeastikkaan tiedä kuinka monta vuotta sitten olen viimeksi painanut niin vähän... tai nyt jo, näin vähän. 

Ennen kuin tämä SD alkoi olin aina jotenkin ajatellut että oon ihan liian heikko olemaan ilman sitä tätä ja tota herkkua pidempää aikaa, mutta ehkä ongelma onkin ollut siinä että olen zombaillut kaupassa ilman mitään suunnitelmaa siitä mitä söisin.

Eilen teki mieli punaviiniä ja pizzaa ja sipsiä, mutta siinä vaiheessa kun itseni kaupasta löysin, kävin vain ihailemassa juustohyllyä ja lähettelin henkisiä rakkaudentunnustuksia mötiköille, että parin viikon päästä tavataan... Ehkä tässä ollaan jotakin opittu? 

Ai niin, "repsahdin" kahden haribo karkin verran kun töissä oli kaksi pakettia moisia hyvyyksiä. Oli noin 2 sekuntia hyvää ja namia kunnes iski sellainen paskanmaku suuhun ettei muusta väliä! Yäks! Kai sitä tarvitsee itseään välillä muistuttaa näistä asioista =)

Testasin myös Skyrin passion rahkaa ja goji marjoja ja tuntui että olin kuin syömään oppiva vavveli konsanaan, sellaisia ilmeitä ja tuntemuksia oli naamalla kun koko komeuden makeus iski tajuntaan. Hyvä silti yrittää löytää uusia juttuja. Tänään aion taikoa jotakin ihanaa kanasta... mmm...

Viikko 5.

Ärsyttää painon tarkistaminen jo valmiiksi.

Viikko ollaan taas jumitettu samoissa lukemissa mutta virallinen punnitus hetki on vasta illalla kun herään.

Turhauttaa kun "mitään" ei tapahdu kun pelkällä ruokavaliollakin pitäisi kuitenkin tuloksia tulla.

Selkä vieläkin hieman muistuttelee itsestään ja noh muista asioista johtuvaa kropan nesteen keräystä on havaittavissa, on meinaan turvonnut olo. Olo jota en kaipaa =/

Positiivisina juttuina on ehkä se että ensimmäinen työkaveri huomasi muutosta minussa ja pomokin tänään kehu hehkeekis =D hahaa! Kyllähän tuo työtakki mikä on ollut hieman piukka massun kohdalta on alkanut löystymään ja housut myös, kuitenkin sitä jotenkin niin mielellään silti tuijottaa noita numeroita, onkohan mussa matemaatikon vikaa kun niin obsessoin?

Ja enhän minä itseäni minnekään salille lauantaina saanut vaikka niin lupasin, hiukanko heikko akka?

No mut, vara parantaa ja niin edelleen, vaikka kyse on vain itsensä ruotuun saamisesta.

Updeittiä painosta tulossa myöhemmin. Peace.

Kauniita unia...

... tai sitten ei.

Kolmatta päivää yläselkä jumissa, en tiedä missä venkula-asennossa oon nukkunu mutta tuntuu niin ilkeelle.
Unirytmi on ollut myös ihan omaa sekopäistä luokkaansa mikä näkyy myös siinä että paino ei liiku mihinkään, tosin kipeät selkälihaksetkin saattaa jonkun verran nestettä kerätä.

Eilen oli ekaa kertaa aivan ÄLYTÖN nälkä. Maha mourusi ja huusi kun olin kavereiden kanssa ikeassa, taisi olla jotain kramppejakin minkä johdosta vähän nytkähtelin hassusti kauppakärryn päällä, mikä taas johti kipuun selässä. Aika kiva yhdistelmä - not. No, mutta jospa tämä tästä.

Eilen alko hirmusesti tehdä mieli punaviiniä =D on jotenkin niin syksynen olo. Käväsin myös Rossossa kaverin kanssa istumassa, joka oli suunnitellut että oltaisi menty syömään, no eipä sitten menty, vaan istuttiin cola zerolla kuin tylsät taukit, tarjoilijan unelma-asiakkaat!

Tunnustuksena täytyy kertoa että olen ottanut ruokaympyrään oliivit, suolakurkut ja chili pepperonit. Toki en näitä jokaisella aterialla syö mutta silloin kun tarvitsee jotain suolasta ja erilaista niin on ihan kiva laittaa mukaan hieman jotakin erilaista vihreetä. Noista mitkään ei ole missään sokeriliemissä btw.

Ja ilolla voin ilmoittaa että vanhat farkut istuvat jo paremmin. Vanhaan vyöhönkin on saanut tehdä 4 uutta reikää, viideskin on kyllä jo lähellä. Aika kivaa on että minun "vanha kaverini" muffin-top (elikkä se ylämakkara joka yleensä chillaa farkkujen vyötärön päällä, hyvin ärsyttävä tapaus, koska mitkään vaatteet ei näytä hyvälle!) on pienentynyt =)

Jostain syystä mulle on ollut hankalaa saada itseni liikkeelle, ekalla viikolla kävin lenkillä 4 kertaa ja kotiharjotuksen tein 2 kertaa, mutta sen jälkeen on kyllä jäänyt hommat hyötyliikunnan varaan. Ekalla viikolla toki olin lomalla ja sen jälkeen palannut töihin. Toki yöduuni vie veronsa mutta ei ole kunnon syy tähän liikkumattomuuteen. Eikä tekisi pahaa tuolle selällekään että saisi vähän jumppaa. Ja onhan mulla se sali jäsenyyskin ollut käyttämättömänä nyt melkeen 2kk... laiska paska, oikeesti!

Täten lupaan ja vannon että alan käyttämään hyödyksi salia työvuorojen jälkeen. Heti lauantai aamuna kun pääsen töistä ampasen salille. Vannon kautta kiven ja kannon!!!

Tämä lähtee soijalesitiini ostoksille kun kerran heräsi ihan liian aikasin...

Viikko 4

Viikko 4 lähti tänään käyntiin. Sain itsestäni pienen lenkin verran irti.
Piikkaus naapurissa jatkuu ja tuo korvatulpat korvissa nukkuminen ei oikein onnaa, kädet puutuu jostain kumman syystä 0.0

Yhteissaldo kadotetuissa kiloissa on tällä hetkellä -4,5. Puolessavälissä siis ollaan tänään ja noh, jos saman verran vielä saisi itsestään seuraavan 3 viikon aikana pois niin olisi kyllä aika tyytyväinen olo ja siitä olisi sitten hyvä jatkaa.

Tankkauspäivän jälkeiset fiilikset oli vähän kehnot, olihan sitä pakko jostain kumman syystä hypätä ennen iltapalaa vaa'alle ja syötyä ja juotua oli tullut sinä päivänä 2kg verran, tämä siis ennen iltapalaa. Aamulla ei kylläkään ollut tullut kuin 0,5kg lisää painoa. Ja kyllä se paino sitten 3 päivää jumittikin. Itselle ei edellisessä kirjoituksessa mainittavan rahkaepisodin jälkeen ollut kylläkään enää mitenkään paha olo, vaan hyvin ähky. Enkä todellakaan saanut ahdettua kaikkea leipää enkä sitä aamupalaa mihinkään väliin.

Voisin mennä koisimaan mutta ei auta, pitää jatkaa syömistä =)

Tankkauspäivä.

Laiskiainen täällä hei!
Olen tälle viikkoa suunnilleen saanut itsestäni sen verran irti että kävin hakemassa paketillisen Aino-jätskiä! Okei ehkä hieman, no ei liiottelua vaan sen vastakohtaa?

Kuitenkin päivän proggiksena on tankkaus. Iloisesti hyppäsin aamupalan ohi koska mehukeittoa ei talossa ollut ja puuro ei kovastikkaan innostanut. Aamupala täytyy siis sijoittaa jonnekin kohtaa vielä tälle päivää. Päivä kuitenkin alkoi banaanilla ja mandariinilla ja rahkalla. Ja voi pylly että tuli kehno olo! Tosin en tiedä johtuiko tämä hiilareista vaiko siitä pienestä faktasta että jääkaappi oli toissapäivänä about 10h auki. Veikkaan jälkimmäistä.

Jos olotila kuitenkin johtui hedelmien hurjasta sokerimäärästä, en jaksa odottaa millanen olo tulee kun vetäsen pastaa, leipää ja jätskiä ääntä kohti. Kyllä kaverit, saattaa olla aikamoinen ruokakrapula tänään/huomenna ja puntarille en varmastikkaan nouse!

Muutenkin on lievästi känkkäränkkä olo. Yöduunarina oleminen on siinä mielessä huono, kun muut elävät normaalia arkea niin minä nukun, ja toisteppäin. Ja eiköhän jossakin päin taloa piikata aamusta alkaen, eli kun siis menen nukkumaan. Ja kun en saa kunnolla nukuttua on aivot narikassa, ja jos joku taasen häiritsee mun unta niin hitto että kiukuttaa!!! GRraahahahhaaaaaa! Toivottavasti huomenna saa kuorsailla rauhassa, ja jos ei niin töistä lähtee kotiin korvatulpat...

Peace out!

Ai niin, totaalipudotus maanantaihin mennessä oli -3,5, joista otetaan varmaan puolet tänään takaisin. "jippii".

Työt kutsuu.

Tänään pitäisi mennä takaisin töihin, höh =/
No mutta toisaalta ihan kivaakin, kuluu päivät (tai yöt) nopeammin ja näkee muutakin kuin kämpän seiniä!
Väänsin tänään kaalipataa ensimmäistä kertaa elämässäni ja jonkin aikaa siinä menikin kun 3:ssa eri satsissa piti paistaa kaalia ja lihaa, makuelämyksestä en vielä tiedä mutta tunnin päästä sekin ratkeaa.

Ensiviikolla on tiedossa tankkauspäivä, pelottaa ja toisaalta valahtaa jo hieman vesi kielelle. En vaan millään haluaisi huonoa pöhöttynyttä oloa ja mahdollista painon nousua keskelle koko touhua kun muutenkin tuntuu ettei painon tiputustahti ole tarpeeksi nopeaa. Sekopäistä, tiedän. Mutta kai se tarvitsee tehdä ja nauttien, koska en kuitenkaan koko loppuelämää voi elää täysin Superdieetin mukaista elämää ja siinävaiheessa kun painoa pitäisi pystyä ylläpitämään niin ruokavalio ei ole tällainen. Opetellaan olemaan ja kohtuudella niitä hyviä naminami juttujakin =)

Tällä hetkellä painoa on tippunut 3,2kg aloituksesta. Jotenkin alkaa olla välinpitämättömämpi olo tuon painon suhteen, pääosaan on pikkuhiljaa noussut terveellisesti syöminen mikä on todella hyvä juttu. Vielä ei ole ratkeamisia ruoan suhteen tapahtunut mitä nyt parilla grammalla heittää sinne sun tänne mitatessa, en jaksa niin pikkutarkka olla asian suhteen.

Ruokaa ääntäkohti ja sen jälkeen päikkäreille ja töihin!

Paketti!

Postissa odotteli paketti tänään ja pakkohan se oli sieltä heti hakea!

Pudding ja Hera80 oli jo valmiina kotona ja Wheyt on kavereille, mutta taidan tilata vielä cookies & cream makuisen palkkarin myöhemmin, nams! Nyt on sitten Omegaa, CLA:ta, Green Tea:ta, Glutamiinia ja Starbareja. Saas nähdä mihin tässä vielä päätyy =) Tarkoitus olisi tilata vielä latausjuomajauhe jossakin vaiheessa.

Tänään oli havaittavissa pientä tiputusta painossa, mikä oli ihan kiva juttu kun tässä nyt viikon verran junnattu samoissa lukemissa. Eilen huomasin myös että jonkin verran on ajatustavatkin muuttuneet kun venähti ilta kaupungilla hieman myöhäseksi ja iski hirveä nälkä niin päässä pyöri vain että "kotiin, haluun rahkaa!!" minimaalisia edistysaskeleita ja niin se homma etenee!

Viikko 1. Tulos

-2,2 sanoi puntari!
Jee! Vaikkei tuo tulos jostain syystä tunnu niin hyvälle mille pitäis.
Ehkä koska 2,1kg lähti kahtena ekana päivänä, eli nesteitä.
Ja jotenkin viikon alussa oli sellainen olo että wahuuuu! Ihan varmaan paino tippuu tätä tahtia tästä eteenpäin ja nyt löysin toimivan jutun mun kropalle!!
Mut joo =D Maltti on valttia ja kaikki muut kliseiset lausahdukset tähän kohtaan.
Päivä 8 on menossa ilman herkkuja ja ohjeiden mukaan syöden ja minähän en helvekko soikoon luovuta!
Ja toisaalta, en tiedä onko multa koskaan lähtenyt viikossa 2,2 kg vaikka vain nesteitä olisikin? Hmm...

Mieli on jännä juttu sinänsä, vaikka näitä hommia yrittää järkeillä niin jotenkin silti nousee "halu" ja "tahto" puoli esiin aika rankasti. En ole meinaan ainoa joka kokee että tuo muutaman kilon pudotus on jotenkin huono tulos tai että enemmän olisi pitänyt saada pois jo ekalla viikolla, toisaalta mukana on tyyppejä jotka osaavat tuulettaa tuota tulosta, niinkuin pitäisikin osata! Mutta kun ajatus on kokonaispainossa ja miettii kuinka paljon sitä ylimääräistä on niin tuo 2,2 on jotenkin hirveän pientä kun kaikki pitäis saada justhetimullenyt! -tahtiin. Onneksi meillä on kotipsykologeja about 100 kpl facebooking ryhmässä ja vielä enemmän fitfarmin foorumilla. Ja tietty mulla on mun omat mussukat joiden kanssa avataan sitten kaikkea muuta elämän heittämää ongelmaa ja analysoidaan. Ah! Naiset!

On todella ihanaa ja ihailtavaa että ryhmässä on kavereita jotka on jo päässyt eroon yli 5kg!!! Miettikää yhdessä viikossa!!!Ja siitä nyt ei vaan voi kaikki olla nesteitä! Herättää toivoa myös mulle!

Tänään aloitin omega3 nauttimisen, ja kaveri roudas mulle myös jotai supermegahypereffective fatburner kapseleita 3 kpl (lue: ihmepillereitä) samalla kun vei viikon vanhat karkki- ja sipsipussit parempiin suihin =D

Tilatut lisäravinteet oli perjantaina Turussa, joten kaiketi ei enää montaa päivää pitäisi mennä että saapuvat Helsinkiin. Mielenkiinnolla jään odottamaan miten nuo omegat ja multivitamiini etc. vaikuttaa kokonaisesti olotilaan. Välillä on töissäkin niin hirmuset aivojumit ettei oo tosikaan =) Mutta sehän saattaa vaan olla mun ominaispiirre! Heh.

Hirveen mukavaa on ollut nyt viikon verran kun ei ole sitä perus pöhötystä ollut kropassa, jotenkin on jo pelkästään sen vuoksi ollut parempi olo =)

Lisää näistä myöhemmin!

Sunnuntai.

Huomenna on punnituspäivä.
Toisaalta tähän mennessä jokapäivä on mulle ollut punnituspäivä, mutta siis virallinen sellainen.
En ehkä hirveän innolla aamua odota koska painolle ei ole tapahtunut oikeastaan mitään alkuviikon jälkeen.
Noh huomenna uusi viikko ja uudet (ja samat vanhat) haasteet!

Toka kotitreeni meni hieman kivuttomammin ja tänään ei ole ollenkaan paikat kipeänä, jesh!
Ekan treenin jälkeen meinaan oli kolme päivää aika kireänä pohkeet sekä takareidet.

Oli pientä vastoinkäymistä ihan perusasioissa tuossa eilen illalla treenin jälkeen, ja ne jotka treenaa samaa ohjelmaa kuin minä niin tietää kuinka sitä hikoaa, kun olin hyppäämässä suihkuun niin eiköhän se lattiakaivo alkanut tulvimaan... ja sen jälkeen wc-pönttö... ja sen jälkeen wc:n lavuaari... Yö siinä sitten meni huonosti nukkuen ja toivoen että viemärit alkavat vetämään mutta eipä ne ajatuksen voimalla korjaantuneet. Onneksi talonmies pelasti sunnuntai aamuna tilanteen ja pääsin suihkuun! Useasti sitä unohtaa ja ottaa pieniä arkipäivän juttuja, kuten vetävät viemärit, itsestäänselvyytenä. Meinasi oikeasti päästä itku kun viimein pääsin suihkuun, crazy i know.

Tänään olen ottanut ihan iisisti, sunnuntai on lepopäivä... no ainakin tämä sunnuntai! =)
Ensiviikolla loppuu loma ja pitää palata töihin, toisaalta ihan kiva niin saa muuta ajateltavaa kuin ruokailun ja treenit. Tarvitsee vain pitää huoli että muistaa syödä, onneksi on kännykässä muistutus-toiminto.

Nyt alan ratkomaan illan suurinta ongelmaa; katsoakko Marley & Me vaiko Bridet Jones Diary. Päätöksiä päätöksiä....

Kyrsimys.

Nyt ottaa pannuun.
Päivän teema: Tekee mieli muttet saa.
Vähän niinkuin elämän jokaisella osa-alueella.
Noh, korjaavia toimenpiteitä ainakin muutaman asian suhteen otettu joten jospa tämä tästä.

Pari päivää on paino tanssinut hieman ylös ja takaisin siihen mihin toissapäivänä jäätiin.
Naurettavaa että tuijottaa tuota vaakaa näillä kilomäärillä jokapäivä mutta sitten kun niitä tuloksia tulee niin motivaatio kasvaa. Tänään tosin vaan näytti kyrsivän!

No mutta, eipä oikeastaan muuta raportoitavaa. Lähden ulos nauttimaan auringosta kun huomenna sitten kaiketi tulee taas sitä - ah niin ihanaa - vettä.

Puntarikyylä!

Puntarikyylä tässä hei!

Kolmannen päivän aamuna -2,1kg. Hurraa!
Eilen kävin käppäilyllä ja tänään ekaa kertaa kotitreeni ja sanompa vaan että fuck me!
Rapakunto mikä rapakunto. Mutta suunta ylöspäin!

Kaverilta tuli käsky että "et sitten käy siellä puntarilla jokapäivä" joopajoo... ei toimi.
Mutta varmaankin siinä vaiheessa viskon sen ikkunasta ulos kun ei tuloksia enää näy tai on tullut "lisää" painoa. Ensikosketuksen koin myös palautusjuomaan ja oli niin imelää settiä että taidan seuraavaksi sekoittaa sen pelkkään veteen.

Eilen litkin vettä varmaankin lähemmäs 5 litraa. Pissillä on kiva juosta =D

Ollaan ehditty jo levittäytymään Fitfarmin foorumista facebookinkin puolelle ja molemmissa paikoissa hirveen kannustavaa ja hyvällä fiiliksellä mukana olevaa porukkaa, tulee varmasti olemaan hyötyä kun voi huonoina päivinä avautua tyypeille jotka tietää mitä tuntuu kun kyrpäsee tai tulee vaikeaa! Ja ihana seurata muidenkin edistystä!

Ruokakokeilut jatkuu ja tuntuu että mikään määrä suolaa ei oo tarpeeksi mun kukkakaaliparsapurjopunasipuli-pyreeseen. Jospa tästä vielä luovuus lähtee mylläämään! Huhuu!

Kivaa keskiviikkoa!

Sadetta...

Voi masennus!
Ulkona sataa -taas! Eilen aamullakin oli niin harmaata ja mieli sen mukainen.
Just olin lähdössä lenkille niin eiköhän se vettä alkanut heittämään. Toivottavasti kohta loppuu!

Ensimmäinen päivä SD:tä siis ohi ja noh, koin onnistumisen tunteita =D
Ruuan suhteen siis, jotenkin jännitin ruoan tekemistä ja ettei siitä tulisi liian tylsää ja itseni tuntien mielikuvitus tulee loppumaan kesken, mutta jotenkin tuli positiivinen fiilis kun oli molemmat ateriat oikeasti nameja! Who knew?

Nyt on kaikki lisäravinteet tilattu ja niitä odotellaan, vähän hirvittää se pillerien määrä mutta kaikkeen kait tottuu! Tosin mielenkiinnolla odotan miten ne vaikuttavat jaksamiseeni koska en varmasti ole saanut kaikkia tarvittavia vitamiineja ja hivenaineita ruokavaliostani aikaisemminkaan.

Eilen otin kaikki mitat ylös painosta ympärysmittoihin ja postaan ne tänne ehkä sitten lopussa tai kun olen varma että muutosta alkaa olla. Valokuvat pitää vielä ottaa että on jotain mihin verrata.

Obsessoivan ihmisen tavoin kävin tänäkin aamuna vaa'alla ja olihan sieltä jo 700g tippunut eiliseen aamupainoon. Mind you isolla ihmisellä (lue minulla) saattaa paino vaihdella suurestikin, itselläni jopa kahdesta kolmeenkin kiloon aamujen välillä. Mutta silti, tosi rohkasevaa noin ekan päivän "tulokseksi". =)

Enivei, arska meni ja katosi ja vettä tulee solkenaan, taidampa siis zumbailla sisätiloissa ensimmäiset aamuaerobiset. Jippii!

Ulkona +21 ja kämpässä varmaankin +31.
Jotenkin tuntuu että koko kesän on kotona ollut aina hiki pinnassa ja trooppinen ilmasto.
Mun pieni siivouspuuska ei ainakaan asiaa muuttanut mihinkään suuntaan! Nostin sälekaihtimet aamu ysiltä ja hopsista, siellähän se arska pienen sadesession jälkeen taas paistaapi, ja paahtaa mut elävältä tänne kämppään! Yleensä pidän ne visusti alhaalla ja makkarissa kiinni ettei lämpö nouse enempää ja kun työn takia nukun aina päivisin niin paahtuminen - not so nice. Ainakin on puhtaampaa. Tarttee vielä pyyhkiä pölyt mutta sen jätän illemmalle.

Fitfarmin foorumi sitten aukesi ja ilokseni huomasin etten ole ainoa joka innoissaan on käynyt nettisivuilla jo viikon verran! Ainoa huono juttu on että nyt sivut tietenkin jumittaa ja kaikkea infoa ei vieläkään ole tarjolla mutta eiköhän se siitä iltaan mennessä. Ajattelin kuitenkin nautiskella näistä ekoista lomapäivistä joten huomennakin ehtii asioihin perehtyä.

Olen jo ehtinyt googlaamaan ja vertailemaan kaiken näköisiä ravintolisiä ja voin sanoa että on sellainen olo etten tiedä mistään mitään! Siis EN MITÄÄN! Onneksi yksi kaveri on luvannut huomenna mun kanssa katsella noita asioita läpi ja lohdutteli että oli itsekin alussa ihan pihalla. Vähän pelottaa tuo rahan meno näin alussa kun pitää kaikkea hankkia, mutta johonkin ne eurot kuitenkin kuluisi.

Mutta nyt suihkuun ja sen jälkeen hoitsulle hankkimaan rokotuksia.
Nimim. En tiedä milloin viimeks on piikkejä annettu :/

Hei vaan sinne, lukija!

Päätin pläjäyttää itseni blogien maailmaan, lähinnä koska ensi viikolla alkaa mun superdieetti (projekti) ja ajattelin että saattaisi olla terveellistä, ja jopa suotavaa, kirjotella asioita ylös jonnekin mistä voin niitä sitten selailla myöhemmin. Ja, hei, ehkä omista kirjallisista terapiasessioista on vielä jollekin muullekin hyötyä? Perhaps? Nou?... En voi taata että pysyn ainoastaan dieettiasioissa koska itseni tuntien tulen todennäköisesti rönsyilemään aiheesta toiseen ja vielä viisi kertaa takaisin, joten you've been warned!

Anyway, kun pääsin kotiin asti mussuttavan työkaverini (aww!!) viereltä huomasin taas meneväni fitfarmin sivuille katsomaan että josko siellä olisi jo jotain tietoa touhusta johon olen ryhtymässä, ja hurraa! Yksi otsikko oli forumissa! Mutta ei muuta kuin se otsikko. Höh!
No mutta ilmeisesti huomenna pitäisi kanavien aueta kaikille osallistujille ja lisätietoa irrota tiedonjanoisille. Vähän pelottaa ja epäilyttää että pystynkö, voinko, onnistunko, mokaanko?
Mitä juuri blogien kautta olen nähnyt ja lukenut tuloksista niin lupaavalle vaikuttaa. 6 viikkoa on kuitenkin lyhyt aika ihmisen elämässä ja ongelmana itsellä ollut se kun ei tuloksia näy tarpeeksi nopeasti, jospa tämä siis toimisi alkumotivaationa elämän pituiselle projektille.

Tunnen parikin ihmistä jotka ovat aikaisemmin tänä vuonna olleet osallisena superdieetissä ja vannovat ohjelman nimeen, "kunhan noudatat sitä pilkulleen!".
Okei - tällä hetkellä olen hieman epäileväinen itseäni kohtaan, eli jos jollakin on nurkissa maaginen pussukka mistä löytyy "usko itseesi"-pulveria, voisin sellaista tarvita!
En oikeastaan tiedä miksi  itseensä uskominen tämän asian suhteen on jotenkin hankalaa tällä hetkellä, ehkä koska ei oikein ole tiedossa mihin on päänsä pistämässä? Olen ennenkin pudottanut painoa, mutta tosin silloin en tarkoituksella "laihduttanut". Pitäisiköhän siis ottaa hieman erilainen näkökulma asiaan ja heivata koko laidutus ajatus hevonkuuseen? Onneksi on vielä muutama päivä aikaa uudelleen organisoida synapsit ja asenne. Maanantaista alkaen annetaan siis informaatio siitä miten olla ja elää seuraavat 6 viikkoa! How hard can it be, kun ohjeet ojennetaan suoraan käteen? Aaaapuuuvah!!!

Kuitenkin, ajattelin nyt ottaa hommaan hyvin vahvan "Let's go"- meiningin ja ehkä näin julkisesti, vaikken tiedä vielä että jaanko tätä ikinä kenenkään muun kanssa, asioiden kertominen saattaa mut vastuuseen koko projektista ja ehkä, hyvin pieni ehkä, ei menisi niin helposti persiilleen koko homma?

Taidampa siis lähteä nauttimaan loman alusta ja viimeisistä mussutuksista ennen haastetta.
Saa nähdä miten neiti pärjää!

L