Välietappi

-7kg ya'll!
Viikonloppu meni nautiskellessa mm.punaviinistä, ruisleivästä, pizzasta ja juustonaksuista. Ah ehanata!

SD on tänään virallisesti loppu mutta samoilla ohjeilla meinaan hommaa jatkaa, tahi SD extran ohjeilla.
Pääsin myös uudelle kymmenluvulle ja seuraava tavoitteeni on päästä yhteensä -10kg ja sen jälkeen -15kg. Pieniä askelia kerrallaan ettei tunnu koko touhu ihan ylitsepääsemättömälle!

Tuon 7kg tuli pudotettua pelkästään syömällä ja tarkoitus olisikin lisätä tähän hommaan nyt liikuntaa! Ekalla viikolla tuli liikuttua mukavasti mutta sen jälkeen kun työt alkoi koko homma jäi. Vapaapäiviä oli vain muutama jolloin ei unirytmiä viitsinyt muuttaa ja naapurin remonttikin veroitti (veroittaa) osansa. Nimittäin piikkaus ei ole vieläkään ohi... ja kun ei unta saa ei sitä oikeen jaksakkaan.

Seuraavan nautiskelu hetken suon itselleni lokakuussa kun stockmannilla on hullut päivät ja siinä vaiheessa aion iskeä naamarini juustoihin ilman katumuksen häivääkään! Nams!

Mutta sitä ennen pitää ihan aikusten oikeesti saada itseäni niskasta kiinni. Ja kahvakuulan aion vieläkin ostaa!

Viikko 6.

Jejejejejeee! Eka tavoite saavutettu!
6,6kg painoa lähtenyt 5 viikossa, joista varmaankin puolkiloa oli räkää jota niistin ennen kuin astuin vaa'alle.
Jee! Ja hyvä mieli pienellä ihmisellä varsinkin kun eilen käytiin työporukan kanssa pienellä retkellä ja iltapäivähän alkoi ihanilla pinkeillä cointreau sheikkereillä joihin oli tehty valmiiksi drinksut.
Tämä retkun perkele tipahti SD kärryiltä yhden illan ajaksi ja oli siitä oikeastaan ihan hyvä mielikin. Oli kivaa palkita itsensä hyvällä ruoalla, juomalla ja tietenkin seuralla!

Ilmeisesti on annoskoko iskostunut takaraivoon tänä aikana, koska en vetänyt lautasta super täyteen niin kuin buffetpöydässä on ennen ollut tapana, ja kalastelinkin sieltä niitä minulle sallittuja aineksia, mitä kyllä löytyi, tosin kaikki niistä olivat jonkin näköisessä kastikkeessa tai marinadissa.

Ilta oli mukava mutta nukkumatti kutsui heti kun kotiin pääsi 11 aikaan illalla. Ei kyllä yövuoron ja sen jälkeisen koiranunen jälkimainingeilla paljoa päässä liiku eikä jaksa, tulipa sekin taas todettua! Vanha naikkonen tarvitsee kunnon unet!

Mutta ruokaa naamaan nimim. klo: 03.00 heränneenä ja siitä asti kiljuva nälkä!

P.S. Vaikka haribo-karkit loivatkin schaiban maun suuhun, punkku ei todellakaan pettänyt, oli vieläkin ihan tautisen hyvää himoitsijan makupaletilla!!!

Lenssu...

Tuntuu että vähintään kaikilla on ollut flunssa SD:n aikana, ja tietysti minäkin sitten jouduin liittymään tuohon kerhoon. Ei tee mieli ruokaa, jalat ja lonkat särki kun töistä pääsi ja jäi 2 ruokaa eilen syömättä ja eilistä edeltävinä päivinä myös 2 ruokaa välistä. Rahka alkaa tökkimään, tai sitten vehnäleseet mutta kurkku ei tahdo antaa niellä, en koe mitään ällötystä tai kuvotusta kyseistä tuotetta kohtaan mutta jostain syystä nieleminen on hankalaa.

Ekaan tavoitepainoon olisi enää 300g mutta tämän syömättömyyden johdosta saattaa mennä ensiviikolle jos nyt ihan ohjeen mukaan tänään ehtii syömään. Tai minun tuurilla (ja kropalla) alkaa taas jumitus.

Huomenna olisi työpaikan retki jonnekin tuntemattomaan paikkaan, joten tarvitsee kaiketi ottaa omat eväät mukaan vaikka ruokaa on tarjolla, mutta kun kenelläkään ei ole mitään tietoa että mitä!

Huoh. Välillä kyllä olis kiva vaan heittää se pakastepizza uuniin =)

Lähenee, lähenee...

Lähenee "loppu" sekä omat tavoitteet mitä olen tälle ajalle asettanut, tai ainakin toinen niistä, se henkisesti ehkä isoin. On ollut jumitusta ja ajattelin että ehkä sinne ei päästä mutta ehkä, suuren suure ehkä, käy kuitenkin toisin. Tänä aamuna tiputus oli yhteensä 5,9kg ja 0,8kg päästä olisin ensimmäisessä tavoitteessani. Silloin alkaisi uusi kymmenluku ja en oikeastikkaan tiedä kuinka monta vuotta sitten olen viimeksi painanut niin vähän... tai nyt jo, näin vähän. 

Ennen kuin tämä SD alkoi olin aina jotenkin ajatellut että oon ihan liian heikko olemaan ilman sitä tätä ja tota herkkua pidempää aikaa, mutta ehkä ongelma onkin ollut siinä että olen zombaillut kaupassa ilman mitään suunnitelmaa siitä mitä söisin.

Eilen teki mieli punaviiniä ja pizzaa ja sipsiä, mutta siinä vaiheessa kun itseni kaupasta löysin, kävin vain ihailemassa juustohyllyä ja lähettelin henkisiä rakkaudentunnustuksia mötiköille, että parin viikon päästä tavataan... Ehkä tässä ollaan jotakin opittu? 

Ai niin, "repsahdin" kahden haribo karkin verran kun töissä oli kaksi pakettia moisia hyvyyksiä. Oli noin 2 sekuntia hyvää ja namia kunnes iski sellainen paskanmaku suuhun ettei muusta väliä! Yäks! Kai sitä tarvitsee itseään välillä muistuttaa näistä asioista =)

Testasin myös Skyrin passion rahkaa ja goji marjoja ja tuntui että olin kuin syömään oppiva vavveli konsanaan, sellaisia ilmeitä ja tuntemuksia oli naamalla kun koko komeuden makeus iski tajuntaan. Hyvä silti yrittää löytää uusia juttuja. Tänään aion taikoa jotakin ihanaa kanasta... mmm...

Viikko 5.

Ärsyttää painon tarkistaminen jo valmiiksi.

Viikko ollaan taas jumitettu samoissa lukemissa mutta virallinen punnitus hetki on vasta illalla kun herään.

Turhauttaa kun "mitään" ei tapahdu kun pelkällä ruokavaliollakin pitäisi kuitenkin tuloksia tulla.

Selkä vieläkin hieman muistuttelee itsestään ja noh muista asioista johtuvaa kropan nesteen keräystä on havaittavissa, on meinaan turvonnut olo. Olo jota en kaipaa =/

Positiivisina juttuina on ehkä se että ensimmäinen työkaveri huomasi muutosta minussa ja pomokin tänään kehu hehkeekis =D hahaa! Kyllähän tuo työtakki mikä on ollut hieman piukka massun kohdalta on alkanut löystymään ja housut myös, kuitenkin sitä jotenkin niin mielellään silti tuijottaa noita numeroita, onkohan mussa matemaatikon vikaa kun niin obsessoin?

Ja enhän minä itseäni minnekään salille lauantaina saanut vaikka niin lupasin, hiukanko heikko akka?

No mut, vara parantaa ja niin edelleen, vaikka kyse on vain itsensä ruotuun saamisesta.

Updeittiä painosta tulossa myöhemmin. Peace.

Kauniita unia...

... tai sitten ei.

Kolmatta päivää yläselkä jumissa, en tiedä missä venkula-asennossa oon nukkunu mutta tuntuu niin ilkeelle.
Unirytmi on ollut myös ihan omaa sekopäistä luokkaansa mikä näkyy myös siinä että paino ei liiku mihinkään, tosin kipeät selkälihaksetkin saattaa jonkun verran nestettä kerätä.

Eilen oli ekaa kertaa aivan ÄLYTÖN nälkä. Maha mourusi ja huusi kun olin kavereiden kanssa ikeassa, taisi olla jotain kramppejakin minkä johdosta vähän nytkähtelin hassusti kauppakärryn päällä, mikä taas johti kipuun selässä. Aika kiva yhdistelmä - not. No, mutta jospa tämä tästä.

Eilen alko hirmusesti tehdä mieli punaviiniä =D on jotenkin niin syksynen olo. Käväsin myös Rossossa kaverin kanssa istumassa, joka oli suunnitellut että oltaisi menty syömään, no eipä sitten menty, vaan istuttiin cola zerolla kuin tylsät taukit, tarjoilijan unelma-asiakkaat!

Tunnustuksena täytyy kertoa että olen ottanut ruokaympyrään oliivit, suolakurkut ja chili pepperonit. Toki en näitä jokaisella aterialla syö mutta silloin kun tarvitsee jotain suolasta ja erilaista niin on ihan kiva laittaa mukaan hieman jotakin erilaista vihreetä. Noista mitkään ei ole missään sokeriliemissä btw.

Ja ilolla voin ilmoittaa että vanhat farkut istuvat jo paremmin. Vanhaan vyöhönkin on saanut tehdä 4 uutta reikää, viideskin on kyllä jo lähellä. Aika kivaa on että minun "vanha kaverini" muffin-top (elikkä se ylämakkara joka yleensä chillaa farkkujen vyötärön päällä, hyvin ärsyttävä tapaus, koska mitkään vaatteet ei näytä hyvälle!) on pienentynyt =)

Jostain syystä mulle on ollut hankalaa saada itseni liikkeelle, ekalla viikolla kävin lenkillä 4 kertaa ja kotiharjotuksen tein 2 kertaa, mutta sen jälkeen on kyllä jäänyt hommat hyötyliikunnan varaan. Ekalla viikolla toki olin lomalla ja sen jälkeen palannut töihin. Toki yöduuni vie veronsa mutta ei ole kunnon syy tähän liikkumattomuuteen. Eikä tekisi pahaa tuolle selällekään että saisi vähän jumppaa. Ja onhan mulla se sali jäsenyyskin ollut käyttämättömänä nyt melkeen 2kk... laiska paska, oikeesti!

Täten lupaan ja vannon että alan käyttämään hyödyksi salia työvuorojen jälkeen. Heti lauantai aamuna kun pääsen töistä ampasen salille. Vannon kautta kiven ja kannon!!!

Tämä lähtee soijalesitiini ostoksille kun kerran heräsi ihan liian aikasin...

Viikko 4

Viikko 4 lähti tänään käyntiin. Sain itsestäni pienen lenkin verran irti.
Piikkaus naapurissa jatkuu ja tuo korvatulpat korvissa nukkuminen ei oikein onnaa, kädet puutuu jostain kumman syystä 0.0

Yhteissaldo kadotetuissa kiloissa on tällä hetkellä -4,5. Puolessavälissä siis ollaan tänään ja noh, jos saman verran vielä saisi itsestään seuraavan 3 viikon aikana pois niin olisi kyllä aika tyytyväinen olo ja siitä olisi sitten hyvä jatkaa.

Tankkauspäivän jälkeiset fiilikset oli vähän kehnot, olihan sitä pakko jostain kumman syystä hypätä ennen iltapalaa vaa'alle ja syötyä ja juotua oli tullut sinä päivänä 2kg verran, tämä siis ennen iltapalaa. Aamulla ei kylläkään ollut tullut kuin 0,5kg lisää painoa. Ja kyllä se paino sitten 3 päivää jumittikin. Itselle ei edellisessä kirjoituksessa mainittavan rahkaepisodin jälkeen ollut kylläkään enää mitenkään paha olo, vaan hyvin ähky. Enkä todellakaan saanut ahdettua kaikkea leipää enkä sitä aamupalaa mihinkään väliin.

Voisin mennä koisimaan mutta ei auta, pitää jatkaa syömistä =)